หากพ่อแม่ของคุณผลักดันให้คุณทานอาหารแบบวัยรุ่นคุณมีโอกาสที่จะทำเช่นเดียวกันกับลูกของคุณเอง
เฮลเลอร์ที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษายังแนะนำให้เน้นไปที่ประโยชน์ของอาหารเพื่อสุขภาพและมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำ “ พูดถึงอาหารที่สามารถช่วยได้เช่นกินเพื่อเติมเชื้อเพลิงให้กับกีฬา” เธอกล่าว
Berge ยังกล่าวอีกว่ากุมารแพทย์สามารถช่วยได้เมื่อพวกเขาวัดส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับ “การเติบโตกับความอ้วน” หรือวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับ “วิถีการเจริญเติบโตที่ดี” titan gel เจล “การให้กำลังใจ” ของผู้ปกครองต่อการควบคุมอาหารเป็นพฤติกรรมของผู้ปกครองทั่วไป นักวิจัยกล่าวว่าการให้กำลังใจการควบคุมอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองบอกกับลูกว่าควรลดน้ำหนัก การวิจัยก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่ามากถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของพ่อแม่ที่ทำกับลูกสาวและลูกชายเป็นประจำ
“ พ่อแม่มีความกังวลเกี่ยวกับลูก ๆ ของพวกเขา แต่ต้องพยายามจดจ่อกับบทสนทนาที่มีประโยชน์แทนการจดจ่อกับน้ำหนักพูดคุยว่าการกินเพื่อสุขภาพจะช่วยให้ทุกคนในครอบครัวมีร่างกายที่แข็งแรงและมีชีวิตยืนยาวขึ้นได้อย่างไร”
ผู้ที่ได้รับการสนับสนุนให้ทานอาหารในวัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะอ้วนมากกว่า 25% และ 37% มีแนวโน้มที่จะอ้วนมากกว่าคนที่ไม่ได้พูดคุยเรื่องอาหารในช่วงวัยรุ่น
ดังนั้นสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อทำลายรูปแบบนี้
“เด็กวัยรุ่นที่ได้รับการสนับสนุนให้ลดน้ำหนักจากพ่อแม่มีแนวโน้มที่จะทำสิ่งนี้กับลูก ๆ ของพวกเขา” Jerica Berge ผู้เขียนการศึกษากล่าว
“ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะอดอาหารหรือ binging และมีความพึงพอใจของร่างกายลดลง” Berge กล่าว เธอเป็นผู้อำนวยการร่วมของการรับประทานเพื่อสุขภาพและกิจกรรมทั่วศูนย์อายุขัยที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยมินนิโซตา
การศึกษาใหม่รวมมากกว่า 550 คนที่ได้รับการคัดเลือกสำหรับการศึกษาขนาดใหญ่ในขณะที่พวกเขายังเป็นวัยรุ่น พวกเขาถูกติดตามเป็นเวลา 15 ปีและตอนนี้ก็เป็นพ่อแม่ของตัวเองตาม Berge อายุเฉลี่ยของพวกเขาตอนนี้คือ 31 และสองในสามเป็นเพศหญิง
การศึกษานี้เผยแพร่ทางออนไลน์วันที่ 6 มีนาคมในวารสาร กุมารเวชศาสตร์
เธอแนะนำให้ผู้ปกครองและเด็ก ๆ ได้รับความช่วยเหลือจากนักโภชนาการที่ลงทะเบียนเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ
หากพ่อแม่ของคุณผลักดันให้คุณทานอาหารแบบวัยรุ่นคุณมีโอกาสที่จะทำเช่นเดียวกันกับลูกของคุณเอง
ผู้ที่ได้รับคำสั่งให้ควบคุมอาหารนั้นมีแนวโน้มที่จะควบคุมอาหาร 20% มีแนวโน้มที่จะกินมากขึ้น 72% และ 79% มีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมควบคุมน้ำหนักที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากกว่าผู้ที่ไม่ได้บอกกับอาหาร
และผู้ที่ได้รับคำสั่งให้ลดน้ำหนักเนื่องจากวัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะบอกเด็ก ๆ ว่าทานอาหารมากกว่า 50% พวกเขาหรือสมาชิกในครอบครัวมีแนวโน้มที่จะแซวน้ำหนักตัวของพวกเขาอีก 40% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้บอกให้กินอาหารในวัยรุ่น
การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าเมื่อผู้ปกครองมุ่งเน้นไปที่อาหารของวัยรุ่นมันจะสร้างวงจรที่ไม่แข็งแรงที่สามารถเป็นอันตรายต่อคนรุ่นต่อไป
Berge กล่าวว่างานวิจัยก่อนหน้านี้ได้ชี้ให้เห็นว่าการเน้นน้ำหนักของเด็กหรือชี้ให้เห็นว่ากระเพาะอาหารของพวกเขามีไขมันสามารถทำให้เด็ก ๆ มีความเสี่ยงสำหรับปัญหาการกินในอนาคต แต่เมื่อผู้ปกครองพูดถึงประโยชน์ต่อสุขภาพดูเหมือนว่าจะมีผลป้องกันน้ำหนักในอนาคต
“ พ่อแม่หรือผู้ดูแลจำเป็นต้องเป็นแบบอย่างพวกเขาต้องสร้างสภาพแวดล้อมของการกินเพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับเด็ก ๆ ถ้าพ่อแม่มีปัญหาภาพร่างกายหรือความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับอาหาร ลูก ๆ ของพวกเขา “เฮลเลอร์กล่าวจากศูนย์การแพทย์ NYU Langone ในนิวยอร์กซิตี้
นักโภชนาการซาแมนต้าเฮลเลอร์ไม่แปลกใจกับผลการศึกษา