ไข้หวัดใหญ่คือการติดเชื้อทางเดินหายใจที่ติดต่อได้ง่ายซึ่งเกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ที่มีผลต่อจมูกคอหรือปอด สิ่งนี้อาจทำให้เจ็บป่วยรุนแรงถึงปานกลางและในบางกรณีอาจถึงแก่ชีวิตได้ วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงไข้หวัดคือการได้รับไข้หวัดใหญ่ทุกปี

สำหรับคนส่วนใหญ่ไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลทำให้เกิดอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่เช่นน้ำมูกไหลเจ็บคอไอปวดศีรษะและมีไข้ คนส่วนใหญ่จะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับไข้หวัดตามฤดูกาลเนื่องจากมักหายไปโดยไม่ได้รับการรักษา

อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้อาจรวมถึงปอดบวมอัมพาตภาวะขาดน้ำโคม่าหัวใจวายหรือเสียชีวิต ยิ่งคุณพบแพทย์เกี่ยวกับการเป็นไข้หวัดใหญ่เร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีโอกาสได้รับการรักษาที่คุณต้องการมากขึ้นเท่านั้น ไข้หวัดใหญ่มาจากหลายแหล่งรวมทั้งสัตว์น้ำสปอร์ของเล่นกระป๋องสเปรย์และอาหาร ยิ่งแหล่งที่มาของไวรัสสูงเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเสี่ยงต่อการติดไวรัสมากขึ้นเท่านั้น

หากคุณไม่เคยมีอาการไข้หวัดมาก่อนสิ่งนี้ไม่น่าจะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ของไข้หวัดใหญ่หากคุณได้รับวัคซีนหลังจากการติดเชื้อครั้งแรกโอกาสในการติดเชื้อซ้ำจะต่ำมาก มีข้อยกเว้นประการหนึ่งสำหรับกฎนี้หากคุณเพิ่งได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิดพ่นจมูก

วัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันมีเวลาสร้างการป้องกัน อย่างไรก็ตามไม่ได้ช่วยต่อสู้กับไข้หวัดในฤดูหนาวหรือป้องกันไข้หวัดในฤดูร้อน ดังนั้นเวลาที่ดีที่สุดในการป้องกันไข้หวัดตามฤดูกาลคือปลายฤดูใบไม้ร่วงและต้นฤดูหนาว

หากคุณมีแนวโน้มที่จะติดไข้หวัดโดยไม่คาดคิดคุณควรถ่ายภาพรวมประจำปีไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ว่าคุณพร้อมที่จะต่อสู้กับการติดเชื้อเมื่อมันโจมตี

ไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลแพร่กระจายได้ง่ายในทุกพื้นที่คุณจึงสามารถแพร่เชื้อให้คนที่คุณรักได้ ดังนั้นทุกคนในบ้านของคุณควรได้รับการฉีดวัคซีนก่อนเริ่มฤดูไข้หวัดใหญ่

แน่นอนว่ามีสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้เป็นไข้หวัดทุกปี ตัวอย่างเช่นส่วนใหญ่จะช่วยป้องกัน การแพร่กระจายของไข้หวัดตามฤดูกาล ไปยังผู้อื่นผ่านการไอจามไอหรือสัมผัสวัตถุที่ปนเปื้อน และเนื่องจากการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อเด็กและผู้ใหญ่การฉีดวัคซีนเด็กทุกสองสามปีจะทำให้พวกเขาปลอดภัย ตลอดฤดูไข้หวัดขึ้นอยู่กับฤดูกาล

คนส่วนใหญ่คิดว่าการได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลนั้นเสียเวลาเพราะต้องทำปีละครั้งเท่านั้น ความจริงก็คือไข้หวัดใหญ่ทุกฤดูมีความแตกต่างกันและระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณอาจอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป เป็นการยากที่จะคาดเดาว่าภูมิคุ้มกันของคุณจะเป็นอย่างไรในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ ดังนั้นขอแนะนำให้คุณได้รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตลอดทั้งปีแม้ว่าคุณจะได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลทุกปีก็ตาม

เมื่อเลือกวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ผล นั่นหมายถึงการเลือกวัคซีนที่มีประสิทธิภาพสูง คุณต้องการให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณพร้อมที่จะต่อสู้กับไวรัสได้ทุกเมื่อไม่ใช่แค่เมื่อมันเป็นภัยคุกคาม

เมื่อมองหาไข้หวัดใหญ่คุณจะพบว่าคุณมีทางเลือก 2 ทางคือรับเองหรือรับวัคซีนอื่นร่วมกับวัคซีน บางคนเลือกที่จะฉีดร่วมกับยาต้านไวรัส คนอื่น ๆ ตัดสินใจที่จะเป็นไข้หวัดเมื่อพวกเขากินยาแก้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่อยู่แล้ว ไม่มีเหตุผลที่จะต้องรอให้คุณมีไข้ก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีน

หากคุณกังวลว่าไข้หวัดจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงโปรดจำไว้ว่าควรเป็นอาหารเสริมไม่ใช่เพื่อทดแทนการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจะไม่เจ็บป่วยและระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแออาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้

แม้ว่าคุณจะป่วยเป็นไข้หวัดตามฤดูกาลและไม่ติดเชื้อก็ตาม แต่คุณยังต้องดูแลตัวเอง การพักผ่อนให้เพียงพอรับประทานผักและผลไม้มากขึ้นการรับประทานเมล็ดธัญพืชให้มากขึ้นและการดื่มน้ำมาก ๆ เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาระบบภูมิคุ้มกัน (โดยเฉพาะวิตามินซีและสังกะสี) ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน